Welltory

Measure stress, energy, and productivity in 2 minutes.

Welltory is a pioneering app that uses AI to combat stress and anxiety.

Loved by over 1.5 million users. Featured by TechCrunch, iMore, Product Hunt, & Lifehacker.

👩‍🔬 Heart Rate Monitor

Welltory analyzes your heart rate variability to provide health biofeedback. An easy way to be more mindful of your body, both mentally and physically.

Don’t mistake Heart Rate for Heart Rate Variability (HRV). Heart rate, or pulse, in only one of the 18 heart metrics that you can measure with Welltory's algorithms.

By tracking heartbeat intervals, you can listen to the story of your heart. It's telling you how stressed and energized you are, how well you are recovering, and when you are most productive.

Almost effortlessly, these insights will help you progress towards a healthier life.

🤍 Honored by iMore as "the friendliest app" for heart rate variability. Put your finger on the phone camera, stay calm for 2 minutes, that's all.

❤️ Monitor blood pressure with our tracking & assessment tool. A convenient way of journaling.

🤍 Connect Gadgets and 3rd party apps for health & fitness. Integrations with Fitbit, Garmin, and other trackers, apps, & gadgets. Sync with Withings, Google Fit, S Health, MyFitnessPal, and 100+ more sources.

🧪 We also bring you the cherry-picked, scientific wellness courses and self-tests on how the brain and body work. Get credible knowledge on nutrition, weight & exercise. How stress affects productivity and why sleep plays a key role. And how heart rate variability helps measure and quantify it all, so you can finally get healthy living under control.

🔬 SMART AI that learns from your data to provide personalized recommendations

Men's Health Magazine, 27/01/2020:

"Work Stress Could Be Killing Your Gains — Here's How to Stop It

Is work, not working out, the cause of gym burnout?

It’s well known that insufficient sleep, a poor diet and alcohol can damage your physical recovery, but there’s another culprit sabotaging your efforts. The mental strain of work blocks testosterone production and grinds your recovery to a halt. In a University of Texas study, chilled-out students were able to improve their leg press after 72 hours of recovery, but those living with chronic stress became weaker over the same period.

The physical stress of training is obvious, but it’s increasingly clear that keeping tabs on its mental toll is no less crucial. The solution is heart-rate variability (HRV) training. Measuring your HRV each morning will help you ascertain how well you’ve recovered from your last session, taking into account both mental and physical strain. High variability signals that you’re ready to push for a deadlift PB; low variability means a day of stretching and high-nutrient food. If you want 2020 to be the year you make your training plan stick, track HRV at home with Welltory. Best for beginners, the free version uses your phone’s camera to measure your HRV. The data is easy to read, giving scores for mood, energy and stress. You won’t miss a beat."

🙏 TESTED AND REVIEWED BY 1.5M PEOPLE

* The American Heart Association recommends HRV assessment for ambulatory ECG, EKG or cardiogram interpretation

* Improve your health by keeping your stress & energy levels in balance

* Boost energy in the mornings with an AI-powered coach

"Welltory, a New York-based startup, takes a helicopter view of your life and aims to bring meaning to all of that data you are collecting but not really using. Step count, heart rate, sleeping hours, workouts, running distance, weight, nutrition, blood glucose & pressure, mindfulness minutes, whatever data you are collecting, Welltory will take it and add it to the rich tapestry of who you are and what activities sap your energy and which ones restore you." — Northamptonshire Chamber of Commerce, UK

We are here for you. ☀️

Đo căng thẳng, năng lượng và năng suất trong 2 phút.

Welltory là một ứng dụng tiên phong sử dụng AI để chống lại căng thẳng và lo lắng.

Được yêu thích bởi hơn 1,5 triệu người dùng. Nổi bật bởi TechCrunch, iMore, Săn sản phẩm và Lifehacker.

Theo dõi nhịp tim

Welltory phân tích sự thay đổi nhịp tim của bạn để cung cấp phản hồi sinh học sức khỏe. Một cách dễ dàng để quan tâm nhiều hơn đến cơ thể của bạn, cả về tinh thần và thể chất.

Don phạm nhầm nhịp tim cho biến thiên nhịp tim (HRV). Nhịp tim, hoặc nhịp đập, chỉ trong một trong số 18 số liệu về tim mà bạn có thể đo bằng thuật toán của Welltory.

Bằng cách theo dõi các nhịp tim, bạn có thể lắng nghe câu chuyện về trái tim mình. Nó cho bạn biết bạn đang căng thẳng và tràn đầy năng lượng như thế nào, bạn đang hồi phục tốt như thế nào và khi nào bạn làm việc hiệu quả nhất.

Hầu như dễ dàng, những hiểu biết này sẽ giúp bạn tiến tới một cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Được iMore vinh danh là "ứng dụng thân thiện nhất" cho sự thay đổi nhịp tim. Đặt ngón tay của bạn lên camera điện thoại , giữ bình tĩnh trong 2 phút, chỉ vậy thôi.

Theo dõi huyết áp bằng công cụ theo dõi và đánh giá của chúng tôi. Một cách thuận tiện để ghi nhật ký.

Kết nối các tiện ích và ứng dụng của bên thứ 3 cho sức khỏe & thể dục. Tích hợp với Fitbit, Garmin và các trình theo dõi, ứng dụng và tiện ích khác. Đồng bộ hóa với Withings, Google Fit, S Health, MyFitnessPal và hơn 100 nguồn khác.

Chúng tôi cũng mang đến cho bạn các khóa học chăm sóc sức khỏe khoa học và tự kiểm tra về cách thức hoạt động của bộ não và cơ thể. Nhận kiến ​​thức đáng tin cậy về dinh dưỡng, cân nặng và tập thể dục. Làm thế nào căng thẳng ảnh hưởng đến năng suất và tại sao giấc ngủ đóng một vai trò quan trọng. Và làm thế nào biến thiên nhịp tim giúp đo lường và định lượng tất cả, do đó cuối cùng bạn có thể có được cuộc sống lành mạnh trong tầm kiểm soát.

🔬 AI thông minh học từ dữ liệu của bạn để cung cấp đề xuất được cá nhân hóa

Tạp chí sức khỏe nam giới, 27/01/2020:

"Căng thẳng công việc có thể giết chết lợi ích của bạn - Đây là cách để ngăn chặn nó

Là công việc, không làm việc ra ngoài, nguyên nhân của kiệt sức tập thể dục?

Nó cũng biết rằng ngủ không đủ giấc, chế độ ăn uống kém và rượu có thể làm hỏng quá trình phục hồi thể chất của bạn, nhưng có một thủ phạm khác phá hoại những nỗ lực của bạn. Sự căng thẳng về tinh thần của công việc ngăn chặn sản xuất testosterone và khiến quá trình phục hồi của bạn bị đình trệ. Trong một nghiên cứu của Đại học Texas, các sinh viên ướp lạnh đã có thể cải thiện tình trạng bấm chân sau 72 giờ phục hồi, nhưng những người bị căng thẳng mãn tính trở nên yếu hơn so với cùng kỳ.

Sự căng thẳng về thể chất của việc đào tạo là rõ ràng, nhưng nó ngày càng rõ ràng rằng việc giữ các tab trên số lượng tinh thần của nó là không kém phần quan trọng. Giải pháp là đào tạo thay đổi nhịp tim (HRV). Đo HRV của bạn mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn xác định mức độ bạn đã hồi phục tốt như thế nào từ phiên cuối cùng, có tính đến cả sự căng thẳng về tinh thần và thể chất. Các tín hiệu thay đổi cao mà bạn đã sẵn sàng để thúc đẩy PB chết người; biến động thấp có nghĩa là một ngày kéo dài và thực phẩm dinh dưỡng cao. Nếu bạn muốn năm 2020 là năm bạn thực hiện kế hoạch đào tạo của mình, hãy theo dõi HRV tại nhà với Welltory. Tốt nhất cho người mới bắt đầu, phiên bản miễn phí sử dụng camera điện thoại của bạn để đo HRV của bạn. Dữ liệu dễ đọc, cho điểm cho tâm trạng, năng lượng và căng thẳng. Bạn đã thắng được 59 nhịp. "

KIỂM TRA VÀ ĐÁNH GIÁ CỦA 1,5 triệu người

* Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị đánh giá HRV để giải thích ECG, EKG hoặc đo nhịp tim

* Cải thiện sức khỏe của bạn bằng cách giữ cân bằng mức độ căng thẳng và năng lượng của bạn

* Tăng cường năng lượng vào buổi sáng với huấn luyện viên hỗ trợ AI

"Welltory, một công ty khởi nghiệp có trụ sở tại New York, có cái nhìn trực thăng về cuộc sống của bạn và nhằm mục đích mang lại ý nghĩa cho tất cả dữ liệu bạn đang thu thập nhưng không thực sự sử dụng. Bước đếm, nhịp tim, giờ ngủ, tập luyện, chạy khoảng cách, cân nặng, dinh dưỡng, đường huyết và áp lực, phút chánh niệm, bất cứ dữ liệu nào bạn đang thu thập, Welltory sẽ lấy nó và thêm nó vào tấm thảm phong phú của bạn là ai và hoạt động nào làm hao mòn năng lượng của bạn và những gì phục hồi bạn. " - Phòng Thương mại Northamptonshire, Vương quốc Anh

Chúng tôi ở đây vì bạn. ☀️